行程概览
建议行程时长：7天6晚，最佳季节：5-10月
交通方式
- 第一阶段：怀化通道→怀化南站（驾车1小时）→乘高铁至昆明（约5小时）
- 第二阶段：昆明乘飞机至迪庆香格里拉机场（1.5小时）或选择夜间卧铺大巴（12小时）
每日行程安排
- 第一天：抵达香格里拉
- 入住独克宗古城周边酒店
- 参观龟山公园转经筒
- 适应海拔（3300米） - 第二天：古城深度游
- 松赞林寺朝圣（距古城5公里）
- 藏民家访体验糌粑制作 - 第三天：普达措国家公园
- 属都湖徒步
- 弥里塘草原观光 - 第四天：纳帕海环湖
- 依拉草原骑马
- 观季节性候鸟 - 第五天：梅里雪山方向
- 金沙江大拐弯观景
- 奔子栏藏族小镇 - 第六天：巴拉格宗大峡谷
- 峡谷栈道探险
- 参观千年菩提树 - 第七天：返程准备
- 购买藏香/牦牛肉干
- 乘机返回
重要提示
- 高原反应预防：备红景天口服液，避免剧烈运动
- 昼夜温差大：携带冲锋衣及防晒装备
- 尊重当地习俗：寺庙内禁拍照，绕行转经筒需顺时针
住宿推荐
| 特点 | 参考酒店 | |
|---|---|---|
| 独克宗古城 | 文化氛围浓 | 松赞绿谷酒店 |
| 松赞林寺周边 | 观景视角佳 | 既下山梅里酒店 |